【腸道保健】
俗話說「萬病源於腸道」！
這句話不是沒有道理的，腸道是造血的起點，更是全身營養的源頭。當你讓腸道環境變髒，腸道細胞開始營養不良，
好壞菌就會失衡，消化、吸收的功能變差，
不但讓身形繼續變胖，也會造成內臟、心臟和血管的負擔，
進一步引發各種慢性病！！！
當然，要照顧好腸道，
勢必在飲食上就必須注重，
該注意的是腸道好菌是否夠健康？
膳食纖維及水分是否補充足夠？
這些都是最基本改善腸道健康的因素，
當你這些基本因素都達到了，
腸道自然就會健康囉。
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